dopamine system
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B1 中級
n.名詞ドーパミンシステム
The dopamine system plays a crucial role in reward and motivation.
動画字幕
「ドーパミンデトックス」は本当にメンタルを健康にする？
- But here's the catch: if you're already struggling with depression, extremely low mood, or burnout, your dopamine system isn't overstimulated;
いわゆるドーパミンデトックスとは、通常、ソーシャルメディア、ゲーム、ジャンクフード、ドゥームスクロール、 binge watching、衝動買いといった過剰に刺激的な活動から一時的に離れて、報酬系をリセットすることです。
- Major depressive disorder often comes with dopamine system dysregulation, meaning less sensitivity to rewards, flatter mood, less energy, difficulty feeling pleasure.
ですから、ドーパミンデトックスが効くと人が言うとき、彼らが意味するのは、即時的な満足から一歩引くことで、より明確に、より穏やかに、より意図的に感じられるようになるということです。
依存症を解説：ドーパミンの上昇と下降 | アンドリュー・フーバーマン博士 (Addiction Explained, Rises & Falls in Dopamine | Dr. Andrew Huberman)
- And the same is also true for a lot of behavioral or what are sometimes called process addictions, things like sex addiction or video game addiction or any type of behavior that, frankly, is leveraging the dopamine system but that engages this progressive narrowing of the things that bring someone pleasure such that nothing else is really salient, nothing else is really pulling them in in the way that their video games or sex or pornography or alcohol, pick your substance or behavior that you see out there or hopefully not,
覚醒剤やコカインなどの物質依存症も同様だ。
- And the same is also true for a lot of behavioral or what are sometimes called process addictions, things like sex addiction or video game addiction or any type of behavior that, frankly, is leveraging the dopamine system, but that engages this progressive narrowing of the things that bring someone pleasure, such that nothing else is really salient.
セックス依存症やビデオゲーム依存症など、正直なところ、ドーパミンシステムを活用しているが、それ以外のものが本当に重要でないように、誰かに喜びをもたらすものを徐々に狭めていくような行動も、行動依存症やプロセス依存症と呼ばれるものに当てはまる。
ポルノが脳を完全に変える仕組み (How porn completely changes your brain)
- The thing about scrolling porn websites is you're constantly looking at novel videos about sexual stimulation, and this really impacts your mesolimbic dopamine system.
ポルノサイトをスクロールするということは、性的刺激に関する斬新なビデオを常に見ているということであり、これは中脳辺縁系ドーパミン系に本当に影響を与える。
- and this really impacts your mesolimbic dopamine system.
基本的に、ウェブサイトで新しい斬新な性的ポルノビデオを見ることは、脳にとって神経接続を変化させるほど強烈な刺激となる。
月に10回以下マスターベーションをするとどうなるか (What Happens if You Masturbate 10 times or Less a Month)
- By reducing your frequency, research shows you may allow your dopamine system to reset, bringing back motivation, natural joy from everyday activities, and even increased interest in real-life connection.
頻度を減らすことで、ドーパミンシステムがリセットされ、やる気や日常生活での自然な喜びが戻り、現実のつながりへの興味も増すという研究結果もある。
- By reducing your frequency, research shows you may allow your dopamine system to reset, bringing back motivation, natural joy from everyday activities,
Frontiers in Psychiatry』誌に掲載された2021年の研究で、研究者たちは、性的刺激を減らすことが、特に強迫的性行動に悩む人々の報酬感受性を回復させるのに役立つ可能性があることを発見した。
あなたはおそらくサイコパスに遭遇しているのに気づいていない - アビゲイル・マーシュ (You’ve probably met a psychopath and didn’t know it | Abigail Marsh)
- But antipsychotic medications act on the dopamine system as well as other neurotransmitters that also seem to be implicated in the behavior of people with psychopathy.
多くの人は、もしあなたがサイコパスなら、それはもう終わりだと思っています。
- But antipsychotic medications act on the dopamine system as well as other neurotransmitters that also seem to be implicated in the behavior of people with psychopathy.
しかし、抗精神病薬はドーパミンシステムや、サイコパシーを持つ人々の行動にも関与していると思われる他の神経伝達物質にも作用します。
何事も継続できない理由（ポリマス（博学多才）の利点） (Why You Can’t Stick To Anything (The Polymath Advantage))
- If you have adhd, your dopamine system and executive function work differently.
ADHDの場合、ドーパミンシステムと実行機能の働き方が異なります。
- If you have ADHD, your dopamine system and executive function work differently.
AMCC戦略だけを使って、プラトーを乗り越えようとするのは、効果がないか、あるいは有害な場合もあります。
野心はあるけど怠け者なあなたへ、この動画をどうぞ… (If you’re ambitious but lazy, please watch this…)
- Once you're moving, your dopamine system kicks in.
だから、ハードルを下げることで、最初のステップを笑えるほど簡単にするなら、抵抗を回避できるのです。
- Once you're moving, your dopamine system kicks in.
動き始めると、ドーパミンシステムが作動します。
人生の目的を失った時の対処法 - クリス・バムステッド (What to do When You’ve Lost Purpose in Life - Chris Bumstead)
- All of the steps that I'm using to get myself toward the destination this is supposedly the reason that the dopamine system were one of the reasons that as you approach a thing that you want, let's say it's a tree that's on the horizon that you know has some fruit in that you need to bring back.
それがなければ、あなたは進めません。
- This is supposedly the reason that the dopamine system, one of the reasons that as you approach a thing that you want, let's say it's a tree that's on the horizon that you know has some fruit in that you need to bring back.
これが、ドーパミンシステム、つまり、欲しいものに近づくにつれて、例えば地平線にある果物があって、それを持って帰る必要があると知っている木に向かって走っていく理由の一つだと言われています。
相手に好かれるための6つのさりげない振る舞い (6 Subtle Behaviors To Make Others Like You Instantly)
- As the research article states, self disclosure was strongly associated with increased activation in brain regions that form the mesolimbic dopamine system, including the nucleus accumbens and ventral tegmental area.
研究論文が述べているように、自己開示は、側坐核や腹側被蓋野を含む中脳辺縁系ドーパミン系を形成する脳領域の活性化増加と強く関連していました。
- As the research article states, self-disclosure was strongly associated with increased activation in brain regions that form the mesolimbic dopamine system, including the nucleus accumbens and ventral pigmental area.
研究論文が述べているように、自己開示は、側坐核や腹側被蓋野を含む中脳辺縁系ドーパミン系を形成する脳領域の活性化増加と強く関連していました。
この習慣があなたの脳を英語ペラペラにする (This Habit FORCES Your Brain to Become Fluent in English)
- And today I'm going to show you exactly how you can hack your dopamine system so your brain craves English like it craves sugar, without the frustration, confusion, or burnout that keeps you stuck.
2年前、私の脳が英語を学ぶ方法を完全に再配線する習慣を見つけました。
- And today, I'm going to show you exactly how you can hack your dopamine system by so your brain craves English like it craves sugar, without the frustration, confusion or burnout that keeps you stuck.
今日は、ドーパミンシステムをハックして、砂糖を欲するように英語を欲するようにする方法を、あなたを停滞させるフラストレーション、混乱、燃え尽きることなく、すべてお見せします。